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Vangie 鄧穎芝

2016年10月派台跳舞歌曲 <BREAK IT> 2017年2月派台國語歌曲<以前的我們>
2016年參與 ViuTV 全港首個MMA女子綜合格鬥真人SHOW G-1格鬥會 曾推出專輯 : 《玻璃鞋》2004年12月發行 《V2》 2005年12月發行 《Summer Never Ends》 2007年11月發行 《Gemini Girl》2011年10月發行 廣告 : 纖盈堂修身代言人 "活胜肽"健康食品代言人 選民登記揭幕禮2008 選民登記2008主題曲 - 揀得起 植物物語TVC @ 廣州(2011) Cheeriee Bridal (2011) Madison New York Candy Time 手錶代言人 (2013-2014) 爺爺菜脯皇食品 (2015-2016) 舞台劇 : 2007 新城電台<烈女風雲>音樂劇 2008 假如生命剩下N小時明星版-廣州 2009 大世界 2015 蒲 2016 蒲2.0 劇集 : 《赤沙印記@四葉草2》 《奇幻潮》 香港電台《非常平等任務》 香港電台《快樂從心開始》 演唱會 : 2004「許冠傑演唱會」 香港、廣州、佛山等地之表演嘉賓 2008 EO2 之表演嘉賓 2009 903id Club拉闊音樂擂台第一擊之表演嘉賓 2009 馬來西亞 NTV7《十分紅》演唱會 2015 星光耀寧城群星演唱會,珠海群星演唱會,化州文化節超級巨星演唱會
#dontstopwontstop • 努力鍛練並唔係要變得比別人好, 而係要變得比之前嘅自己更好。 我覺得做人做事做運動都一樣💪🏽 • 運動對我來講有時係訓練、有時係工作、 有時係玩,無聊時間係消磨時間。 有時係想鞭策自己推動自己,唔好比自己停落嚟。 心情唔好時係發洩,覺得氣餒嘅時候, 乜都唔諗,只係專注喺呼吸嘅一兩個鐘亦係逃避現實嘅空間。 唔去同其他人比較, 唯一應該比較嘅係當回頭望見起點嘅自己時, 即使變化唔太大,可以問問自己: 有冇變得更強壯?更加有自信?更加健康? 除咗體質上嘅改變,有冇因為做多咗運動而開心咗?感覺要克服嘅困難都容易咗? • 「結果需要時間」,最重要係記得個過程, 唔係一頭半個月就成功,唔好因為未見到效果就放棄。享受每日嘅訓練,享受每次訓練之後嘅美食🤤 享受過程,享受自己嘅生活... 我甚至乎有時肌肉酸痛都覺得係享受, 因為嗰種付出而得來嘅感覺,好實在🙈 • 唔同嘅狀態、情緒下做運動, 出一身汗個感覺都真係好爽!💪🏽 呢排真係好忙,好期待可以抽下時間返gym room 避世😜 Gym : F45 Kwun Tong Outfits : @pumahk #我想做運動 #我嘅credit就快過期😭

#dontstopwontstop • 努力鍛練並唔係要變得比別人好, 而係要變得比之前嘅自己更好。...